Le printemps est signe de renouveau. Et si nous apprenions la douceur pour soi ? Combinée à la pleine conscience, l’auto-compassion nous permet d’apprendre ou réapprendre à prendre soin de nous. Le prochain cycle de 8 semaines d’auto-compassion et pleine conscience se déroulera à Huy, du 13 mars 25 au 1er mai 2025, de 20h30 …
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Soudain l’automne… Vite vite inscrire la petite dernière au conservatoire, vite vite reprendre la casquette de papa ou maman taxi, vite vite appeler le ramoneur et prévoir un rendez-vous au garage. Le mois de septembre a filé, avons-nous pu remercier l’été d’être passé ? Pour beaucoup d’entre nous, la rentrée est source de stress et …
Un nouveau cycle d’initiation à la pleine conscience a commencé ce jeudi après-midi avec 10 participants au centre Medeo à Huy. C’est toujours avec un grand sentiment de gratitude que je vous acceuille pour ce voyage de 8 semaines. Pour celles et ceux qui souhaitent « embarquer » dans un autre groupe, voici les dates du cycle …
Êtes-vous facilement distrait(e) ? Avez-vous tendance à être désorganisé(e), à procrastiner, à oublier ou perdre des objets ?Éprouvez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Vous avez peut-être été diagnostiqué(e) comme présentant un trouble du déficit de l’attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H) …
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La rentrée s’annonce tout doucement. Et j’ai le plaisir de vous accueillir pour de nouveaux cycles d’initiation et de perfectionnement à la méditation en pleine conscience dans la région de Rochefort. Gestion du stress et des émotions, perfectionnisme, troubles de l’attention, compulsions, anxiété, dépression… N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations et pour voir …
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Je serai présente ce dimanche 11 août 2024 à la fête des jardins à Malagne pour des ateliers de méditation en pleine conscience. Et si nous prenions le temps de nous poser pour méditer, nous ancrer dans le moment présent, mais aussi pour faire un petit voyage dans le temps ? Durant une parenthèse d’une …