Êtes-vous facilement distrait(e) ? Avez-vous tendance à être désorganisé(e), à procrastiner, à oublier ou perdre des objets ?Éprouvez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Vous avez peut-être été diagnostiqué(e) comme présentant un trouble du déficit de l’attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H) ou non mais vous éprouvez une souffrance liée à ces difficultés. Vous êtes parent d’un jeune souffrant de TDA-H et vous aimeriez apprendre un outil pour accompagner votre enfant. Avec ce programme de méditation en pleine conscience adapté au TDA-H, vous entraînerez progressivement “le muscle” de votre attention et découvrirez des clés pour mieux faire face aux symptômes du TDA-H.Vous apprendrez comment fonctionne le “cerveau TDA-H” et comment la pleine conscience peut améliorer votre qualité de vie.
