Je serai présente ce dimanche 11 août 2024 à la fête des jardins à Malagne pour des ateliers de méditation en pleine conscience. Et si nous prenions le temps de nous poser pour méditer, nous ancrer dans le moment présent, mais aussi pour faire un petit voyage dans le temps ? Durant une parenthèse d’une petite heure, je vous propose des pratiques méditatives pour se mettre en lien avec soi-même, les autres humains qui sont, ont été et seront : méditation du puit du temps profond, méditation des ancêtres… Un petit temps de partage et d’écriture terminera ce moment d’échange. Pour les adultes, à 11h et 14h.
A 16h30, j’inviterai les enfants (et leurs parents) à la recherche de leur animal totem, juste en fermant les yeux et en s’ancrant à la terre. Nous irons également dans notre cabane intérieure ou nous deviendront arbre durant quelques instants, grâce à notre pensée et à travers nos sensations… Un temps de dessin pour ceux qui le souhaitent permettra d’exprimer ce que l’on a découvert lors de notre méditation préférée.
